Unital Melatonin Strong 1,9 mg

Pastille à la mélatonine. La mélatonine aide à s'endormir et atténue les effets du décalage horaire. Fabriqué en Finlande.

• Végétalien
• Sans produits laitiers ni lactose
• Sans gluten
• Sans sucre

La mélatonine est l'« hormone du sommeil »

La mélatonine est une hormone qui participe à la régulation du cycle veille-sommeil humain. Elle est sécrétée pendant les heures d'obscurité, principalement par une petite glande pinéale située dans le cerveau. La sécrétion de mélatonine est faible pendant la journée ; elle commence à augmenter en fin de soirée, atteint son maximum entre 2 h et 4 h du matin, puis diminue à nouveau tôt le matin.

La sécrétion varie selon les groupes d'âge. Les nourrissons et les jeunes enfants ont des niveaux de mélatonine nocturne élevés, mais la sécrétion se stabilise à l'adolescence. Chez les adultes, le rythme de sécrétion de la mélatonine reste inchangé, mais les concentrations nocturnes continuent de baisser, et chez les personnes âgées, il n'y a plus de différence entre les concentrations de mélatonine la nuit et le jour. Cependant, la sécrétion de mélatonine varie d'un individu à l'autre dans tous les groupes d'âge.

La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement

La mélatonine prépare l'individu à l'endormissement. L'hormone fait baisser la température corporelle et la vigilance, ce qui entraîne la somnolence typique précédant l'endormissement. Il a été démontré que la prise orale de mélatonine est efficace pour faciliter l'endormissement lorsqu'il n'est pas dû à une cause physique ou psychologique. Chez les personnes âgées également, la mélatonine facilite l'endormissement, en particulier chez celles dont la production de mélatonine est faible.

La mélatonine atténue les sensations subjectives de décalage horaire

Les symptômes du décalage horaire sont provoqués par la perturbation de l'horloge interne du corps lors d'un vol traversant au moins quatre fuseaux horaires. Les sensations typiques du décalage horaire sont la fatigue, l'irritabilité, le manque de concentration, l'épuisement et la perte d'appétit. Voyager vers l'est provoque un décalage horaire plus long que voyager vers l'ouest. La prise de mélatonine pendant les quelques jours suivant l'arrivée à destination soulage les symptômes et rétablit le rythme interne du corps.

Utilisation

Pour l'endormissement : Adultes : 1 pastille le soir au coucher.

Pour atténuer les effets du décalage horaire : Adultes : 1 pastille le soir au coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivants après l'arrivée à destination.

Ce complément ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux enfants.

Unital Strong 1,9 mg est une pastille à la mélatonine édulcorée au xylitol. Laissez fondre lentement le comprimé dans la bouche pour permettre l'absorption de la mélatonine par la muqueuse buccale. La dose doit être prise au même moment le soir, car les effets de la mélatonine s'obtiennent grâce à un timing précis.

Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée ainsi qu'un mode de vie sain.