Unital Melatonin Strong 1,9 mg

Melatoninetablet voor onder de tong. Melatonine helpt om sneller in slaap te vallen en verlicht de symptomen van een jetlag. Gemaakt in Finland.

• Veganistisch
• Zuivel- en lactosevrij
• Glutenvrij
• Suikervrij

Melatonine is het "nachtelijke hormoon"

Melatonine is een hormoon dat betrokken is bij de regulatie van de menselijke slaap-waakcyclus. Het wordt tijdens de donkere uren voornamelijk geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen. Overdag is de melatonineproductie laag; deze begint te stijgen in de late avond, bereikt een piek tussen 02:00 en 04:00 uur 's nachts en daalt in de vroeg ochtenduur weer.

De afscheiding varieert per leeftijdsgroep. Baby's en jonge kinderen hebben een hoog melatonineniveau 's nachts, maar dit stabiliseert vanaf de puberteit. Bij volwassenen blijft het ritme van de melatonineproductie gelijk, maar de nachtelijke concentraties blijven dalen. Bij ouderen is er geen verschil meer tussen de melatonineconcentratie 's nachts en overdag. De melatonineproductie verschilt echter per individu in alle leeftijdsgroepen.

Melatonine draagt bij tot de vermindering van de tijd die nodig is om in slaap te vallen

Melatonine bereidt het lichaam voor om in slaap te vallen. Het hormoon verlaagt de lichaamstemperatuur en alertheid, wat leidt tot de typische slaperigheid voorafgaand aan het slapengaan. Inname van melatonine via de mond is effectief gebleken bij het verlichten van moeite met inslapen die niet wordt veroorzaakt door een fysieke of psychische aandoening. Ook bij ouderen helpt melatonine bij het inslapen, met name bij personen bij wie de eigen melatonineproductie laag is.

Melatonine verzacht subjectieve gevoelens van een jetlag

Jetlagsymptomen ontstaan doordat de interne klok van het lichaam verstoord raakt bij het vliegen over minstens vier tijdzones. Typische verschijnselen van een jetlag zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieverlies, uitputting en een verminderde eetlust. Naar het oosten vliegen veroorzaakt een langdurigere jetlag dan naar het westen vliegen. Het innemen van melatonine gedurende een paar dagen na aankomst op de bestemming verlicht de symptomen en brengt het interne ritme van het lichaam weer op aarde.

Gebruik

Voor het in slaap vallen: Volwassenen: 1 zuigtablet 's avonds kort voor het slapengaan.

Voor het verlichten van een jetlag: Volwassenen: 1 zuigtablet 's avonds kort voor het slapengaan op de eerste reisdag en de eerste paar dagen na aankomst op de bestemming.

Dit supplement is niet geschikt voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen.

Unital Strong 1,9 mg is een melatoninezuigtablet gezoet met xylitol. Laat de tablet langzaam in de mond smelten zodat de melatonine via het mondslijmvlies kan worden opgenomen. De dosering moet 's avonds op hetzelfde tijdstip worden ingenomen, omdat de effecten van melatonine een nauwkeurige timing vereisen.

Een voedingssupplement is geen vervanging van een evenwichtige, gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.